Мягкий свет для спокойного вечера

Начните с нескольких источников

Один яркий потолочный свет делает комнату равномерной, но не всегда удобной. Добавьте настольную лампу рядом с креслом и небольшой светильник у стены. Включайте только те зоны, которыми пользуетесь.

Выбирайте по задаче

Для вечерней зоны отдыха попробуйте тёплый свет около 2700–3000 К. Для чтения важнее отсутствие бликов и достаточная яркость на странице. Не направляйте свет прямо в глаза.

Проверьте расположение

Сядьте на привычное место и посмотрите, не отражается ли лампа в экране. Провод не должен пересекать проход. Не накрывайте светильники тканью и следуйте ограничениям мощности производителя.

Привычка на пять минут

За час до сна переключите комнату с общего света на локальный. Проветрите помещение, подготовьте книгу и оставьте телефон заряжаться в стороне.